スタンディングボードを使っての筋腱リリース

先日作成したスタンディングボードを使っての筋腱リリース療法をご紹介します。

今回はゆう君の筋腱リリースです。

ゆう君は今立ち上がりの練習中なので

スタンディングボードを背もたれ付きの椅子にしてみました。

治療に入る前にゆう君がカーペットをめくるいたずらをするので

カーペットの下に鬼を隠していたずらしかえしちゃいました。

ビックラこくだろうな・・・(笑）

Because・・・

昨日の豆まきで鬼が怖くなっちゃったからです。

その写真はこちら

③

・

②

・

①

・

いたずらは成功するかな・・・

カーペットの下にいた鬼を見てゆう君逃げ出しちゃいました。

さぁゆう君、切り替えて治療に入りましょう。

まずは椅子に座って

 立ち上がり練習開始！

 でも、ゆう君は腕の力を使って立ち上がってしまいます。

体幹を屈曲させて重心移動をうまく使って立ち上がる事を覚えてね。

そのレッスン開始！

床にあるボールを拾って。

この時しっかり体幹の屈曲をさせます。

右手ばっかり使うので、バランスよく左手で取る練習を忘れずに。

 ボールを掴んだゆう君、さぁ鬼退治だ！

鬼に向かってボールを投げます。

 さぁもう一度立ち上がり練習だ。

 立ち上がり時に体幹が屈曲できるようになったので、

スムーズに立ち上がれるようになったね。

この身体の使い方をしっかり覚えてね。

次は一人で立ち上がる練習だよ！

 接骨科　　山田真人