【ツボのおはなし】乗り物酔い、吐き気、不眠などに効果的な「内関」

もうすぐGWですね。

長い方だと今年は１０連休の方もいるようですね。

遠方へお出かけする時に心配なのが、乗り物酔い。

今回は、乗り物酔いなどに効果的なツボ【内関】をご紹介します！

【内関】の場所は、手首の内側。

手首にある太いしわから指３本分（２寸下）の中央部。

手を握った時に出る筋と筋の間に取ります。

【内関】は手の厥陰心包経の絡穴に属するツボになります。

そのため、

・乗り物酔い

・つわりによる吐き気

・胃の不快感

・二日酔い

・不眠症

・不安感やイライラの緩和

・うつ

・自律神経の乱れ

・心痛

・動悸

・胸痛

・頭痛

・のぼせ

などに効果的です。

【内関】の押し方のコツは、

指先でやさしく、ジワーっと押してください。

ちょっと痛いくらいが目安です。

１回５～１０秒がおすすめです。

深呼吸しながら落ち着くまで何回か繰り返し押してくださいね。

ちなみに、当院はGW（祝日）の午前中（８：３０～１２：００）は診療しておりますので、

お身体のメンテナンスも忘れずに

前田針灸接骨院

鍼灸師　神先