何で関節が硬くなるの？

関節が固まってしまうと色々と弊害が生まれてしまいます。

例えば、お膝の場合、歩いていると・・・

• ①　お膝が硬くて曲がりにくければ、お膝をかばって足首や股関節が余計に動くことになります。いわゆる代償運動ってやつです。そうすると足首や股関節に負担がかかってしまいます。
• ②　お膝が曲がったまま歩き続けていると、お膝の曲げ伸ばしをする太ももの筋肉が伸び縮みしません。その結果、太ももの筋肉はドンドン落ちていきます。
• ③　お膝が固まったままだと、お膝のクッション性も失われてしまいます。そのため、お膝を痛めるリスクも高まってしまいます。

良い事が１つも無いですよね？

でも、何で関節は固まってしまうのでしょう？

その理由は2つあります。

1つ目は『筋肉の緊張』です。

そして、もう1つは『繊維のからみ』です。

まずは１つ目の理由、『筋肉の緊張』からいきますね。

筋肉が緊張してしまうと、筋肉が伸び縮みできず、関節の動きが妨げられます。

ガチガチに緊張してるなら・・・

「リラックスして力を抜けば、いいんじゃないの？」と、あなたは思うかもしれません。

はい、その通りです。

力を抜いて筋肉の緊張が緩めば、スムーズに関節は曲げ伸ばしできます。

ですが、リラックスして緊張を緩める、力が抜くには、ある条件が必要です。

それは・・・

『神経のトラブルが無いこと』です。

『神経のトラブル』とは、筋肉と筋肉のスキマ、骨と骨のスキマを通って、神経も全身に張り巡らされています。私たちの体でいうと血管ですかね。血管をイメージしてもらえれば、分かりやすいと思います。神経も血管のように全身にあります。

そして、体の動きに合わせて神経自体も動いています。

ですが、神経の通り道に何らかのトラブルがあると、神経が引っ掛かったり、引っ張られたりすることがあります。

こういったトラブルがあると、このトラブルによる刺激によって、その神経が支配する筋肉は緊張してしまいます。

場合によっては、違和感やシビレが出ます。

血管も収縮してしまうので、血流も悪くなります。

だから、当院の指頭感覚法では、お首、背骨、骨盤を整えていきます。お首、背骨、骨盤からはたくさんの神経が出ているため、神経のトラブルを取り除くためには、こういった施術も有効です。

これが柔軟な関節を取り戻すポイントになります。

まとめ

関節が硬くなる理由は主に２つあります。

１つは、神経のトラブルによる筋緊張です。

神経が体の動きについていけず、引っ掛かったり、引っ張られたりすると、その刺激によって筋肉が緊張してしまいます。

筋肉の緊張が高まると、当然、関節の動きは悪くなり、硬くなります。

こうして硬い関節ができあがります。

だから、まずは神経の引っ掛かりを取り除きましょう。

硬い関節のままリハビリするより、関節の動きを改善してからリハビリした方が効果的ですよね？

本日は関節が硬くなる理由の1つ『筋肉の緊張』について、お伝えさせて頂きました。もう1つの『繊維のからみ』については、また別の機会にお伝えさせて頂きますね。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

大阪本院　前田針灸接骨院：裏戸　雅行