夏に向けて加圧トレーニング（ダイエット）はいかがですか？

加圧トレーニングとは？

血流を適度に制限し、短時間で、きつい運動

を行った時と同じ筋肉の状態を作り出すことが

できます。

6月に入りだんだんクーラーが必要な時期となってきました。

梅雨に入り、ジメジメした毎日で体調も崩している方が多いようです。

しかし、来月はいよいよ熱い夏がやってきます。

そろそろダイエットを気にされてはいかがでしょうか～～。

健康な身体と、体力、引き締まったボディを取り入れ

夏休みにはプールや海に出かけましょう(^O^)／

右半身麻痺のGさん、

マヒがあるので日常は運動不足、加圧トレーニングは

短時間・短負荷で効率よく脂肪を燃焼させます。

この半年で５キロ減量に成功しました。

右マヒのリハビリとしても加圧トレーニングはとても有効です。

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加圧トレーニングはダイエット以外にもいろいろな状態に合わせてトレーニングきます。

少しご紹介(^^)/~~~

スキーのトレーニングとして筋力アップとバランストレーニング

高齢による筋力の衰えや膝の痛みにも有効です。

脳梗塞によるい片麻痺にはリハビリとして、歩行訓練やバランス保持能力を高めます。

その他、小脳変性症・パーキンソン病、肩の痛み肘の痛みに対してや、捻挫や骨折の治癒促進など症状に合わせたや運動やリハビリとしても指導できます。

ご相談ください。

是非、運動不足や体質改善に関心ある方、

短時間・短負荷で効率のいい加圧トレーニングがお進めです。

院長

前田為康