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【ツボのおはなし】乗り物酔い、吐き気、不眠などに効果的な「内関」
もうすぐGWですね。
長い方だと今年は10連休の方もいるようですね。
遠方へお出かけする時に心配なのが、乗り物酔い。
今回は、乗り物酔いなどに効果的なツボ【内関】をご紹介します!
【内関】の場所は、手首の内側。
手首にある太いしわから指3本分(2寸下)の中央部。
手を握った時に出る筋と筋の間に取ります。
【内関】は手の厥陰心包経の絡穴に属するツボになります。
そのため、
・乗り物酔い
・つわりによる吐き気
・胃の不快感
・二日酔い
・不眠症
・不安感やイライラの緩和
・うつ
・自律神経の乱れ
・心痛
・動悸
・胸痛
・頭痛
・のぼせ
などに効果的です。
【内関】の押し方のコツは、
指先でやさしく、ジワーっと押してください。
ちょっと痛いくらいが目安です。
1回5~10秒がおすすめです。
深呼吸しながら落ち着くまで何回か繰り返し押してくださいね。
ちなみに、当院はGW(祝日)の午前中(8:30~12:00)は診療しておりますので、
お身体のメンテナンスも忘れずに
前田針灸接骨院
鍼灸師 神先