【ツボのおはなし】冷え症や冷房病の予防に「三陰交」

日中の蒸し暑さが厳しくなってきましたね。

冷房をつけることも出てくると思います。

そんな中、夏場の冷房病にはお気をつけください。

今日は冷え予防対策にもなる「三陰交」のおはなし。

【三陰交】は女性疾患において使用頻度の高いツボです。

足の太陰脾経、足の厥陰肝経、足の少陰腎経と、三つの陰の経絡が交わるところだからです。

消化器症状や瘀血（停滞している血）自律神経の乱れなどに効果が期待できます。

他にも

・冷え症

・生理痛

・PMS

・不妊症

・逆子

・更年期障害

・むくみ

・排尿困難

・ED

・胃腸病

・不眠

などに効果が期待できます。

【三陰交】の場所は、内くるぶしのテッペンから指四本分上の骨の際に取ります。

【三陰交】の押し方は、

指の腹でやさしく、息を吐きながらジワーっと押してください。

１回５～１０秒がおすすめです。左右共に押さえましょう。

冷房などで足元を冷やさぬように気をつけて下さいね。

大阪本院　前田針灸接骨院

鍼灸師　神先