スタッフブログ
- スタッフブログ
-
【ツボのお話】イライラを抑える「太衝」
もうすぐ春ですねぇ(^^♪
東洋医学の五行で春は「木」。
冬眠していた虫や動物も動き出し、
種や蕾だった草木も芽吹いて成長していきます。
陽気が盛んになり、上へ上へと上がっていきます。
もちろん自然界の陽気は、人間にも同じく影響していきます。
過剰に気が上へと上がりすぎてしまうと
イライラしたり、めまいや耳鳴りなどが出てきたりすることもあります。
そんな時におすすめのツボが「太衝」です。
「太衝」の場所は、
足背、第1中足骨と第2中足骨の間(親指と人差し指の付け根の間)の陥凹部
(指先から第1中足骨と第2中足骨の間を擦上して止まる所)に位置しています。
このツボは足の厥陰肝経の原穴であり、
目や血、筋、ストレスなどに効果的です。
「太衝」の押し方は、
親指の腹を使って、優しく円を描くようにマッサージします。
痛みの出やすいところですので、強く押しすぎないように気を付けましょう。
1回につき30秒から1分程度の刺激を、1日2-3回行うことをお勧めします。
「太衝」効果は、
眼精疲労や精神的なストレスによる症状に特に効果的です。
イライラや不眠、頭痛、めまいなどの改善が期待できます。
また、月経痛や生理不順といった婦人科系の症状や、
消化器系の不調、免疫力の向上、自律神経の調整にも
効果があるとされています。
・眼精疲労
・眼底痛
・眼瞼痙攣
・頭痛(頭頂部・側頭部)
・不眠
・梅核気
・精神的ストレス緩和
・耳鳴り(金属製の音キーンなど)
・突発性のめまい
・ストレスによる胃腸の働きの低下(食欲不振)
・筋疲労
・筋力低下
・筋痙攣(こむら返り)
・月経痛(PMS)
・月経不順
・子宮筋腫
・不妊
・皮膚掻痒感
など、にも効果的です。
気温の変化が激しい今年は、自律神経も乱れがちです。
イライラしたり、身体の不調を感じた時、
お風呂に入りながらや、寝る前などに、
「太衝」を押してみてはいかがでしょうか?
いろんな情報を発信してます。ぜひ覗いて見て下さいね。
当院の『Instagram』はコチラ ↓ ↓ ↓
前田針灸接骨院【大阪本院 難病鍼灸】(@maeda_shinkyu_sekkotsuin) • Instagram写真と動画
当院の『Google口コミ』はコチラ ↓ ↓ ↓
大阪本院 前田針灸接骨院
鍼灸師 神先