今年の猛暑を乗り越える為の食事

京子先生が、今年の猛暑を乗り越える為に、美味しいカレーを作ってくださいました。

それも、旬なお野菜をたくさん使ったカレーです。

旬なお野菜や食べ物は、栄養価がとても高いです。トマトやナスなど！！！

栄養価が高いため、猛暑を乗り越えるための体づくりになります。

そして、もう一つ、水無月！！！

今日、6月30日は水無月を食べる日です。

京都では1年のちょうど折り返しにあたるこの日に、この半年の罪や穢れを祓い、残り半年の無病息災を祈願する神事「夏越祓（なごしのはらえ）」が行われます。

この「夏越祓」に用いられるのが、6月の和菓子の代表ともいうべき「水無月」です。

小豆は、悪魔払い。三角形は、暑気を払いの氷を表していると言われています。

水無月を食べて、厄と暑気を追っ払いましょう！！！

皆様もぜひ、旬な食べ物と水無月を食べて、暑さに負けずに

元気に楽しく夏を乗り越えましょう！！！

鍼灸師　田村勇貴