春の熱中症にご注意を！

4月も後半に差し掛かりました。

寒暖差があり、なかなか衣替えが進まないのではないでしょうか

先日は夏日を記録した地域もありますので、春といえど熱中症には気を付けていきたいところですね。

身体が暑さに慣れていないので、真夏ほどの気温でなくても熱中症になるリスクは十分にあります

・こまめな水分補給

・帽子・日傘の活用

・疲労・ストレスを溜めない

・質の良い睡眠、食事による気力の充実　　など

ポイントを抑えて対策していくのが望ましいです！

湯船につかって汗をかく練習をしておくのもオススメですよ。

さて、銀座針灸院の前の通りは『さくら通り』と呼ばれています。

今は八重桜の時期も過ぎ、葉桜になっています。

とある土曜診療後、副院長の京子先生と銀座のスタッフでパシャリ

治療室の窓を開けると、視界いっぱいに八重桜が広がります。

この時期は頑張りすぎないことが養生になります。

自律神経が乱れやすく、いつも以上に疲労感やイライラ、寝つきにくさを覚えがちです。

そんな時は『新脳針』療法の出番になりますので、お気軽にご相談くださいね！

焦らず、無理せず、ゆったりと春を満喫しましょう

東京分院　銀座針灸院

鍼灸師　山田