肌に良く、アレルギーや鬱にも効果的な、もぐさの材料

先日、息子とデイキャンプに行ってきた神先です。

滋賀県の大津市にある「ミズノキャンパーベース富川」という所に行ってきました。

川沿いのキャンプ場で息子の成長を感じながらのBBQを楽しみました。

梅の木がたくさんありましたが、

日当たりが少ないので、満開には２～３週間先かな？とオーナーさんが教えてくれました。

また行きたくなるキャンプ場でした。

さて、今日は「よもぎ」のお話

キク科の多年草で、各地に野生していて公園や道端にも見かけます。

お灸の材料であり、乾燥させてすり鉢ですりつぶして、

葉の裏にある綿毛などが「モグサ」としてお灸に利用されています。

漢方では、艾葉（がいよう）といい、止血薬として用いられます。

民間では古来から切り傷などの出血に用いられてきました。

葉を湯船に入れて「ヨモギ湯」としては、

鎮痛作用や肩こり、冷え症にも良いとされています。

食用では春先に、若葉を摘んでゆでてから草餅や草団子にいれることから、

別名モチグサと呼ばれています。

食物繊維やカリウム、ビタミンなどが豊富で

抗菌作用・デトックス効果が高いことから、

アトピー性皮膚炎や、ダイエットにも効果があると言われています。

また、葉緑素（クロロフィル）が抗酸化、浄血、末梢血管拡張、

抗アレルギーと多くの作用を示し抗発がん効果もあるようです。

【東洋医学的効能】

・皮膚の湿疹を収め、かゆみを止める（除湿止痒）

・寒気を追い払い、痛みを止める（散寒止痛）

・腹部を温めて不正出血を止める（温経止痛）

よもぎは「温性」で気を昇らせる作用と降ろす作用が共にあり、

気血の巡りをよくするので「気滞うっ血」の方に良いです。

また、苦みで胃腸の働きを促進するため「気血両虚」で胃腸の弱い方に良いのですが、

一度にたくさん摂ると胃腸の負担になるのでほどほどに。

もともと熱っぽくて気が昇りやすい「肝陽亢盛」の方には不向きですので控えめに。

「陰虚」の方も良く微熱が出るため「温性」のヨモギは適しません。

【ヨモギ団子はお好きですか？】

もちは胃腸の働きを高め、ヨモギは余分な水分（湿邪）を除き、

胃腸などの消化器の湿邪を除いて、働きを回復する作用があります。

春は肝の気が高まる季節で、植物が発芽して、土を破り、芽を出すように、

人間も活動がより多くなって肝の働きも冬より多くなり、

老廃物を排泄して気の巡りをよくする働きを発揮する季節です。

ところが、色々な原因で体のバランスが崩れ、肝の気がなかなか高まりにくく、

体の動きに応じないと、うつになりやすいのです。

ヨモギのようなピリ辛味を用いて、気を高め、気の巡りをよくして、

うつを克服するための一品です。

ただ、高血圧の方には不向きです。

食べ過ぎには気を付けましょう！

大阪本院　前田針灸接骨院

鍼灸師　神先