カリウムとビタミンCをたくさん含む「サラダポメロ」

先日、愛媛県からお越し頂いているMさんから

「サラダポメロ」を頂きました。

とても大きくて驚きましたが、文旦の一種だそうです。

調べてみると、

一般的な文旦に比べ、皮が薄いので可食部分が多く、

平均糖度が高く、酸味も少ない、とのこと。

さらに、

カリウムとビタミンCがとっても豊富なんです。

カリウムは、血圧が高めの人には良い栄養素。

体内の塩分のバランスを取って細胞の働きを正常に保つ働きがあります。

塩分の摂りすぎが気になる人も取りたい栄養素です。

ビタミンCはレモンよりも豊富に含まれています。

寒さ厳しいこの時期に、風邪の予防にも効果的です。

抗酸化作用があり、血管を正常に保つ、

肌を綺麗にする、免疫力を高めるなどの効果が期待できます。

大きいので自宅に持って帰ると、

果肉部分が大きく、みずみずしいから子供たちも喜んで食べていました。

Mさん、ありがとうございました。

大阪本院　前田針灸接骨院

鍼灸師　神先