二十四節気では、立春（2/4頃）から立夏（5/6頃）までを春と言います。

実際の季節ではもう少し長く5月中というところでしょうか？

春は1年の始まりです。

冬の間に溜まったものを排出して1年のスタートを切る時期です。

春は入学や就職など、環境の変化も多く、ストレスが溜まりやすい時期で、自律神経が不安定になり、イライラしやすくなります。

そんな春にぜひ食べて頂きたい食物は、赤身の肉、柑橘類（八朔、甘夏、伊予柑など）です。

東洋医学では春は「肝」と密接な関係があります。

「肝」とは単なる肝臓だけではなく、気をスムースに巡らせたり、血液を貯蔵する機能や血液量の調節も含みます。

赤身の肉はまさに血を作る材料です。血は精神安定剤にもなりますので、おすすめです。

またストレス発散には、柑橘類、緑茶やハーブティー、セロリやみつば、パクチーなど香りのあるものが良いです。

また体を温めすぎるとイライラが増強しますので、辛い物の取りすぎには注意です。

3月初旬から4月初旬にかけては、冬に溜まった身体のいらないものを排出するのに、山菜の苦みがとても良い働きをします。

スーパーでも、ふきのとう、こごみ、タラの芽、などよく見かけましたよね。（もう少し早く投稿できたら良かったと反省です・・・）

「心の不調の9割は食事で治る」と溝口徹先生の著書もあります。

私も何年か前まではちょっとしたことでクヨクヨすることもありましたが、食事に気を付けるようになってからクヨクヨしなくなりました。

「私たちの身体は食べたもので出来ている」と亡き前田昌司会長（院長の父）は良く言っていて、無くなる3か月前までは何でもよく食べていました。声も大きく、落ちこんでいる会長先生を見たことなどありませんでした。本当に尊敬できる会長であり義父でした。

私のコラムを読んでくれる方が少しでも元気に毎日をお過ごしになるための情報をお届けできるように私も勉強していきますね。

昨日はホームページリニューアルに向けて、写真撮影をしました。

カメラマンには、スタジオ　グランスの前田秀樹さんにお願いいたしました。

前田秀樹さんは大東市在住で20年来の患者様です。

先月、たまたま院長と近所のお風呂屋さんでお会いして撮影の話になったというご縁でした。

今までは自分達で撮影していた宿泊の写真も、プロに撮影していただくとびっくりするほど綺麗にそして広々と・・・（宿泊に泊まった事がある方はえ？と思われるかもしれません(*_*)）

宿泊の撮影が終わり、スタッフ写真も一人ずつ撮りました。

それぞれの思い思いの場所で撮影しました。

水足先生は当院で1番若く子供の患者様に人気なので小児室を選びました。

窓越しにみんなで声援を送りながらの撮影に、照れている水足先生。

初々しさもまだ残ってくれています。

最後に本日の記念撮影！！（院長は銀座回診中なのでまた後日）

前田秀樹さんはマスクを外すと男前！！

芸能人も撮影する前田さんはご自身も笑顔が素敵な方でした。

4月に入って、大阪でのコロナ感染者が多くなり宿泊の患者様のキャンセルが続いていました。おかげで、スタッフ皆で協力してお部屋の大掃除もできました。普段お掃除はしない先生方もお手伝いをしてくれて、患者様に気持ちよく使っていただけるようにとの思いを込めての大掃除になりました。

そんな思いもしっかりと写真に写しこんでくださいました。

スタッフの個人写真も、それぞれの長所をしっかりとカメラに収めて頂けたこと、

カメラマン前田秀樹さんのプロフェッショナル！！を実感しました。

そして、身近な患者様にこんな素晴らしい才能の方がいらした事に、人との繋がりを感じた1日でした。

前田京子