うつ・不安
- うつ・不安/心療内科・精神科に関することでお困りの方/パニック障害/不眠症・睡眠障害/鍼灸治療
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不安感、プレッシャー 31歳 女性
オペラを歌っており、レッスン中に注意をされた事がトラウマとなり、プレッシャーと不安感がある。
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・周囲の人に迷惑をかけたらどうしようと考えてしまい、プレッシャーと不安感感を感じる。
・先生に注意をされた事を思い出すと、パニックのような動機がでてくる。
・歌う事が苦痛となり、辞めてしまいたい気持ちがでてくる。
・よく眠る事ができず、不眠傾向。 -
・体調が良くなり、気持ちも落ち着いて前向きになれた。
・精神的に安定しやすくなった。
・夜中に起きなくなり、眠りやすくなった。
