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環境変化などで緊張や不安になったら「労宮」のツボ
新年度から環境の変わった人の中には、
GWを境にちょっとした出来事にも敏感になってしまうなど、
気持ちのコントロールがうまくできなかったり、
不安な気持ちになってしまう人がいるかもしれません。
コロナで気軽に人と会話することが減ってしまった今の社会では、
安心して会話をすることも幸せな事なのかもしれませんね
先日、「過活動膀胱・不安」の患者様の経過良好を更新しました。
詳しくはコチラ ↓ ↓ ↓
過活動膀胱で電車に乗るのが不安でした。|難病専門の前田針灸接骨院・銀座針灸院|新脳針でPVL・パーキンソンに挑む (maeda-shinkyu.com)
不安や緊張する場面では、
手のひらに「人」という字を書いて3回飲み込むといったおまじないがありました。
(今の若い世代でもするのかな?)
「人を飲み込む」という心理作用を促すことで、緊張をほぐす効果があります。
手のひらには「労宮」というツボがあります。
手を握った時に中指と薬指の先端が触れる場所の間が「労宮」のツボです。
このツボを刺激するという意味もあったのかもしれませんね
もし緊張や不安があれば、
胸の前でこの「労宮」というツボを押さえながら、
ゆっくり深呼吸をしてみて下さい。
自律神経を整え、緊張や不安が軽くなるはずですよ
未来のことは分からないことばかりです。
「今」を大切に、
不安や緊張を少しでも軽くして、
一歩ずつ、前に進んでいきましょう
大阪本院 前田針灸接骨院
鍼灸師 神先