【9月の養生】「夏の冷え」をリセット！自律神経＆内臓ケア

こんにちは大阪 前田鍼灸院 鍼灸師の高橋です。

当院のエントランス看板を更新しました！

ご来院の際は、ぜひチェックしてみてくださいね。

↓こちらが看板

↓お花を入れたバージョン

9月に増える「何となく重だるい…」の正体とは？

9月に入り、少しずつ朝晩の風に秋の気配を感じる季節になりました。

しかし一方で、「身体が重だるい」「胃腸の調子がすっきりしない」「食欲が出ない」といった不調を感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？

実はその不調、「夏の間にお身体の中に溜め込んだ冷え」が原因かもしれません。

• 猛暑による連日のエアコン
  
• 冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎ
  

心当たりはありませんか？

夏の間、お身体（特に胃腸や内臓）は私たちが思っている以上に冷やされ、疲弊しています。

そして秋へと季節が移り変わり、外気温や気圧が変化するこの9月に、その蓄積されたダメージが「自律神経の乱れ」や「内臓の疲れ」として一気に表に出てくるのです。

今日からできる！9月のセルフ養生ポイント

東洋医学では、季節の変わり目にしっかりとお身体を整えておくことが、次の季節を元気に過ごすための鍵と考えます。

具体的にまずはご自宅で、以下の2つのセルフケアを意識してみてくださいね。

朝一番に「白湯（さゆ）」を飲む

冷え切った胃腸を内側からじんわり温め、自律神経のスイッチを優しく入れます。

「足首」を冷やさない

足首には冷えや胃腸の働きに関わる重要なツボ（三陰交など）が集まっています。靴下やレッグウォーマーで足元を温めましょう。

大阪 前田鍼灸院のアプローチ：深部のツボから内臓と自律神経を元気に

そして「セルフケアだけではだるさが抜けない」「胃腸の不調や全身の緊張が続いている」という方には、当院の鍼灸施術をおすすめいたします。

また当院では、独自技術である「新脳針（しんのうしん）」をはじめ、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っております。

「新脳針」について

自律神経のバランスを整える

頭皮のツボへ0.7mAの微弱電流を流す「新脳針」で脳や自律神経の中枢へアプローチ。過剰な緊張を解きほぐし、お身体が本来持つ回復力を引き出します。

深部のツボを温め、血流を促す

手足や背中のツボへお灸や鍼で刺激を与え、冷えて滞ってしまった深部の血流を劇的に促進。内臓の働きを活性化させます。

秋は本来、気候も良く心身ともに過ごしやすい素晴らしい季節です。

夏にがんばってくれたお身体を一度リセットし、快適な秋を迎える準備を一緒に始めてみませんか？

お身体の不調や「新脳針」について気になることがございましたら、どうぞお気軽に当院までご相談くださいね

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大阪 前田鍼灸院

鍼灸師 高橋