院長 副院長の長女 前田晴美さん
ミニコンサート🎵のお知らせです。
2024年4月9日(火曜日)
14時から14時20分
本院診療室にて…
皆さまのご来場お待ちしております。
こんにちわ！鍼灸師の石丸です！！
猛暑猛暑の今夏ではありましたが、やっとこさ涼しさが感じられるようになりましたね。
東京は８月全てが真夏日と、ちょっと何言ってるかわかんないというレベルでした
日中が過ごしやすい季節になりますが、少しずつ朝晩冷え込み寒さも感じるようになります。
夏バテ等、暑さのダメージを引きずっていると風邪寒邪にやられちゃいますので気を付けましょう
今日は身体がすっきりする入浴法をご案内します
鍼灸学生時代に教わったのですが、「温冷交代浴」というものです。
早速やりかたをご案内しましょう！
①．お風呂の前にしっかりと水分を取る
②．15℃くらいの冷水を30秒あびる
③．40℃くらいの湯船に30秒つかる
④．②と③を交互に10セット
⑤．最後に冷水を30秒あびる
⑥．水分をしっかり取る
何度が冷水をあびると、身体の外にバリアが張られているような感覚になります！
冷水をあびたのに、身体の芯から暖まるような不思議な感覚です
温冷刺激を繰り返すことで、血管の拡張と収縮が繰り返され循環機能があがります。
それに伴い局所に留まっていた疲労物質等が流れることで疲労回復効果が出ます。
この温冷刺激は自律神経も刺激し、ONOFFを繰り返すことで自律神経を整える効果もあるんです。
交代浴をした夜は全身スッキリし、睡眠の質がグッと上がりました
サウナで身体を整えるような感じですね
心臓への負担も大きいので、循環器系に不安があったり、高齢・体調が悪い方はやらないで下さいね
健康の為の入浴法ですが、ある意味お風呂でのヒートショックを起こしているような状況なのです
後ですね…
私はヘタレなので、効果が落ちるとわかっていても最後は温浴でしめていました
最後は冷水で血管を収縮させたほうが熱が身体にとどめやすいのですが…まぁ気持ちが負けました
寒くなってから温冷交代浴をするのは冷水のハードルが高いので、
ちょっと涼しくなった今、ちょっとお試しで身体を整えてみてはいかがでしょうか？
途中でもお伝えしましたが、身体の負担も大きいのでやりすぎには要注意です
酷暑の疲れを取り除き、冬に備えましょう！
東京分院 銀座針灸院
鍼灸師 石丸
こんにちは鍼灸師の高橋です。
少しずつ暖かくなってきましたね。日中は動くと暑いぐらいですね。
この時期(春)特有の症状として「目」の不調や「筋肉」の強張りが出ると中医学では考えられています。
私も最近、目がピクピクしたり足がつりやすかったりするので、
まさにこれだなぁ〜と思いながら、ツボ押しをしています(笑)
さて今回は、1年ぶりに脳室周囲白質軟化症(PVL)の宿泊集中治療にお越しのHくんのご紹介です
2歳の頃から定期的に通って下さっていて、先月10歳になりました
小学4年生です！
背も伸びて、お喋りも上手です！！
症状としては脳室周囲白質軟化症による、手足の硬さ・体幹の弱さ・口周りの弱さなどがあります。
普段のリハビリでは杖を使って立位と歩行の練習をしています。
宿泊集中治療では、新脳針(針治療)＋3つのプログラム(リセプター療法・指頭感覚法・動作改善法)を5泊6日、みっちり頑張りました
▽新脳針(針治療)の様子
▽オプションメニューの様子
針治療はちょっと泣いちゃったけど、最終日まで頑張りました
リセプター療法はとっても楽しそうでした！！
そしてスタンディングボードでは以前よりも、まっすぐ立てるようになりました
▽リセプター療法は動画にてどうぞ
帰り際には「また来ていいですか？」とHくん
嬉しい言葉をありがとう♪
またたくさんお喋りしようね！
ちなみに今回は、お母さんと初めてお父さんも針治療を受けました！
過去のHくんからの患者様の声は【コチラ】
お問合せは【コチラ】
インスタグラムは【コチラ】
大阪本院 前田針灸接骨院 鍼灸師 高橋
クリスマスはいかがお過ごしでしたか？
今年は土日がクリスマスイブ、クリスマス当日となる珍しい日程でしたね！
そこで、１２月２４・25日の銀座針灸院はサンタに扮したスタッフが患者様をお出迎えしました
特に土日は小児の患者様が多く来院されるので、
頑張って治療を受けてくれたお子様や付き添いで待っていてくれたご兄弟に、先生サンタからお菓子のプレゼントがありました
みんな素敵な笑顔です！
喜んでもらえて私たちもとても嬉しいです！
時には、パパやママにもサンタ帽をかぶってもらい、和やかで楽しいクリスマスとなりました
みんなのお家にもサンタさんは来たのかな？
どんなものをもらえたか、今度楽しいお話を聞かせてくださいね
東京分院 銀座針灸院
鍼灸師 山田
もう来週は子どもたちお待ちかねのクリスマスです！
サンタさんが来てくれるか、待ち遠しいですね
銀座の大通りも、クリスマスのイルミネーションが輝いています。
一丁目の交差点近く。
お店だけではなく、こういうところにもイルミネーションがあるんですね。
ブルガリの蛇のイルミネーションは有名みたいです。
銀座院に勤めていながら、知りませんでした
立冬が過ぎてしばらく経ち、17時と言えばもうすでに外が暗くなってイルミネーションがとてもキレイです
ただ、それに伴って寒さも厳しくなり、帰り道で体の強張りを自覚する機会が増えていると思います。
首、肩、背中、腰だけではなく、寒さから逃れるために身をすくめるため胸郭が狭まり、呼吸が浅くなって息苦しさを感じることはありませんか？
銀座院は18時まで受付を行なっているので、仕事終わりに針を受け、緊張を緩めてスッキリした気分で帰宅してはいかがでしょうか。
今月は大阪本院から、院長先生が18（日）〜25日（日）まで延長して回診に来ます。
ぜひ、この機会に来院してみて下さい！
皆様のご来院、お待ちしております。
東京分院 銀座針灸院
鍼灸師 倉科
タイトルに「ハロウィンが終わって〜」と書きましたが、すでに11月ももう終わりですね💦
大阪本院で頑張っている石丸先生のブログに便乗して、かぼちゃについて私も書かせてもらいます！（北海道産の安売りされていたかぼちゃが美味しかった勢いもありますが…🤣）
かぼちゃは「脾」と「胃」の働きを助けてくれて、身体を温め、疲労を回復させます。
ここでいう疲労は「気（エネルギー）」の不足で起こるもので、「気」を補うには「五味」と呼ばれる５つの味の１つ「甘」の性質を持つかぼちゃが良いのです。
抗酸化作用もあるので身体の内側の錆を防いで、様々なビタミンが豊富なため身体の外側の皮膚の美しさを保つ効果に期待出来ます。
朝ごはんに腸を潤す小松菜と一緒に味噌汁にしたり、かぼちゃプリンにして楽しみました✨。
かぼちゃプリンは、身体を潤す作用のある豆乳と、カラメルソースの量が足りなかったので➕五臓の「肺」を潤して咳・息切れ・皮膚の乾燥を改善するハチミツをかけて頂きました
かぼちゃプリンの上の部分は、小さく潰したかぼちゃです。
他のものとの組み合わせによって、食事系にもスイーツ系にも変わるかぼちゃ。
ハロウィンの時期には飾りとして活躍したかぼちゃですが、食卓でも活躍させてみて下さい！
東京分院 銀座鍼灸院
鍼灸師 倉科
東京銀座から大阪本院に研修にきております石丸です！
まだまだ不慣れな場所で右往左往してますが私は元気です😃
今日はお昼に歓迎会を行って頂けました🥳
流石大阪、笑いのハードルが高くて四苦八苦です😨
今の所ハードルを飛び越えられず滑りくぐってますが私は元気です🥴（二回目）
と、私のスベった話は置いといて、京子先生が季節の野菜で色々作ってくれました！
健康は食べ物から、当たり前ですが身体は自身が食べたものでできあがってます。
今日頂いたものから何点かご紹介しますね🥸
🟢ほうれん草
貧血ぎみな方、血を補いたい方にはとてもポピュラーな野菜です。
東洋医学的にも、血が不足すると精神的に乱れたり不眠・便秘が生じたりします。
そんな症状が思い当たる方にオススメですよ！😁
🟢春菊
スッキリした香りは気の流れをよくします😆
情緒不安やめまい、イライラしがちだったりと気が滞ると起きやすい症状に効きますよ！
ビタミンCも豊富で美肌にもとてもいいんです！🥰
🟢南瓜
ハロウィン過ぎてもまだまだ現役！身体を温め胃を元気にしてくれます🎃
無力感や疲労感、身体の気が足りてない時にとてもいいんです！
ビタミン類が豊富で生活習慣病の予防にも役立ちます😄
🔴まぐろ
最後は魚やないかーい！かーいかーいヵーｨ…（エコー）
お寿司もあったのでまぐろもご案内！赤身！血が補えそうですねぇ！
ただお刺身は身体を冷やす効果もあるので、佃煮などにするのがオススメです🐟
食事は楽しく美味しく、そして身体にもイイものを食べましょうね😊
東京分院 銀座針灸院
鍼灸師 石丸
長年欲しいなぁと思っていた炭酸水メーカーを買ってしまいました！
今までちまちまペットボトルの炭酸水を購入していたのですが、
ずっと続けた場合のコストと引越しの勢いに乗ってしまいました
なんという自慢・・・いえいえこれにも意味があるんですよ！🥸💦💦
東洋医学に「気滞」という言葉があります。
シンプルに言うとストレスが溜まって悶々モヤモヤな状態を指します😶🌫️
現代人にはとっても身近で多くの方が当てはまるような証です
なんとこの炭酸水！気滞の方にはとてもいい飲み物なんですよ！！（ﾄﾞﾄﾞﾝｯ）
これまたシンプルに言うと、発泡する気体は身体の気を動かします。
本来身体全体を巡る「気」が「滞っている」時に動かしやすくなるんです
じゃあ炭酸ジュースでいいじゃん？
絶対ダメではないのですが、ジュースの成分は糖祭りなのがネック
日常的に飲むと糖分多過ぎでバランスを崩してしまいます。
ただの炭酸水ならば水と同じ感覚で継続して飲むことができるので、
炭酸水メーカを買ってから気軽に飲み鬱々をした時にはこれでサッパリします！（自慢）
実はオナラやゲップも同じような意味があるんです。
身体に滞っている「気」を動かそうという働きなんですよ🥸
マナーとしていつでもどこでも出来る訳ではありませんが、
可能であればオナラゲップも我慢せずにして下さいね。
これも人に備わった身体を治そうとする立派な力です！！💪🏻🥴
東京分院 銀座針灸院
鍼灸師 石丸
動画で見る前田針灸接骨院
少し古いですが2017年の紹介動画です
