蝉の声が聞こえだしたと思ったら、近くの枝で抜け殻を発見しました。

神先です。

梅雨明けも少しづつ発表され、待ちに待った？オリ・パラも、もうすぐ開催ですね。

本格的な夏を前に、今回取り上げるお野菜は・・・

『ゴーヤー（苦瓜）』

をご紹介します。

ゴーヤー（苦瓜）と言えば、皆さんは何を思い浮かべますか？

私は「ニガウリマン」を思い出してしまいます。

そう、アンパンマンに出てくるキャラクターです。

ギターから苦瓜を飛ばしてバイキンマンをやっつけます。

さて、ゴーヤー（苦瓜）の主な栄養素は

ビタミンC、β-カロテン、カリウム、葉酸、食物繊維、などがあります。

緑が濃いイメージですが、緑黄色野菜ではなく淡色野菜なんです。

中でも、ゴーヤーに含まれるビタミンＣの量は100gあたり、76mgと非常に多く、

キャベツの1.9倍、トマトの5.0倍、キュウリの5.4倍、レタスの15.2倍もの量です。

ビタミンCはコラーゲン生成に必要で、肌の健康作りに欠かせない働きがあります。

不足すると、倦怠感や疲労感の原因になることもあります。

ゴーヤの旬である夏は紫外線の多い時季でもあり、

ビタミンCが不足しないようしっかりと補いましょう。

ビタミンCを多く含むといわれるキウイでさえ69mgですから、

ビタミンＣを取るなら夏はゴーヤーで決まりですね。

通常加熱すると壊れやすいのですが、ゴーヤーは炒めても壊れにくいようです。

ゴーヤーチャンプルーなんていかがでしょうか？

ゴーヤー独特の苦味。

あの苦味成分は「モモルデシン」という成分で、これがとても身体にいいんです！

まず胃腸の粘膜を保護したり食欲を増進する効果があります。

また、神経に働きかけて、気持ちを「シャキッ！」とさせる効果もあると言われています。

暑さでだれてしまいがちな時にもってこいの野菜ですね。

ただし、食べ過ぎには注意です！！

食べ過ぎることで胃痛や下痢、腹痛などの消化器症状が現れることがあります。

前述した「モモルデシン」という栄養素は過剰に摂取すると、

胃液が分泌されすぎてしまうため胃に負担がかかってしまいます。

胃腸が弱い人はゴーヤを控えめにするなど、自分の体質や体調に合わせて調節しましょう。

ちなみに、ゴーヤの果肉よりも、

「種」と「わた」のほうが3倍もの栄養素が含まれているんです。

下処理で捨ててしまわず、

そのまま輪切りにして天ぷらにしたり、

種は加熱することでポリポリとした食感が味わえたり、

わたの部分は味噌汁やスープの具材として使うのがおすすめだそうです。

栄養成分を残さず摂るために、私も一度「種」と「わた」も食べてみようと思いました。

東洋医学的には、

清暑熱・・・夏の暑気あたりを解消する

解毒消腫・・・毒を解消し、腫物を収める

清肝火・・・肝の異常な熱を収める

明目（種）・・・目の充血を解消する

補腎清肝（種）・・・腎の機能を良くして、インポテンツを回復する

炎症を回復する作用・・・ゴーヤの脂質蛋白は免疫作用のある貪欲細胞であるマクロファージを活性し、免疫力を高めて炎症を収める

血圧降下作用・・・ゴーヤの汁は降血圧薬として臨床にも応用され、その有効率は８０％にも達している。また、血糖値の降下作用もあるとの報告がある。

ゴーヤーは「寒性」の食べ物で気を下す効果があり、

体にこもった熱を収めてくれるため熱っぽい「肝陽亢盛」の方には適した野菜です。

夏バテの解消に効果的です。

ただし、「気血両虚」や「気滞うっ血」「陽虚」「小児」の方は控えめにしましょう。

今年も暑い夏になりそうですが、

オリンピックの応援にも、「心は熱く、行動はクールに！」

日々の生活で、『頭寒足熱』を心がけましょう

東京から宿泊治療にお越しのRちゃん。

ママは仕事も頑張っている中、お仕事のお休みを取って大阪まで宿泊治療に来てくださいました。

昨日パパがお迎えに来てくださり、今日はリセプター療法にパパが参加してくださいました。

パパが腕立て伏せをした背中にRちゃんが乗って、バランスを取る練習です！！

Rちゃんがこんなに楽しそうな笑顔になっていることはパパは知りません。

2つ目のメニューはRちゃんを抱っこしてのスクワット。

パパの筋トレになること間違いなし！！

これを毎日頑張ったら、Rちゃんの成長にも繋がる、そしてパパの筋トレにもなるメニューをお伝えしました。

子供は遊びの中から成長する！！

Rちゃんの更なる成長を一緒に見守っていきたいと思います。

副院長　　前田京子

毎日、雨と曇りの予報で、蒸し暑い日が続きますね。

湿度と暑さで体調を崩される方も多いのではないでしょうか？

オリンピックの開催が目と鼻の先まで迫っています。毎年、この季節を経験している私たちでもしんどいのに、海外からの選手にとっては体調管理が、難しくなるのではないでしょうか？きっとボディーブローのように効いてきますよね。

色々と物議をかもしている東京オリンピック・パラリンピックですが、開催されるなら開催されるで、出場される選手のベストパフォーマンスを見たいですね。

会場に歓声はなくても、テレビの画面越しに、きっとその感動を届けることはできるでしょうから。

患者さんにとって「もっと便利に！」ということで、当院も LINE を使って予約ができるようになりました。患者さんからも好評で、続々登録頂いております。電話が苦手、電話する暇がないって方はぜひ、ご活用ください。

LINEのご登録はこちらよりお願いします。

（＊返信は診療受付時間のみの対応となります。ご予約の際は、ご注意ください。）

今週も全国から集中治療のために、当院の宿泊施設をご利用いただくのは、このような方々です。

• 7月12日～7月17日　福岡県より　脊髄小脳変性症（SCD）の患者さん
• 7月12日～7月17日　神奈川県より　多系統萎縮症（MSA）の患者さん
• 7月8日～7月13日　東京都より　脳室周囲白質軟化症（PVL）の患者さん
• 7月5日～7月11日　東京都より　患者さん

今週も患者さんの症状が改善し、笑顔がたくさん頂けるよう全力で施術することをお約束します。

前田針灸接骨院：裏戸

追伸：毎日の通勤が、歩き→原付バイクに変わったせいもあって、若干ふくらはぎの筋肉が落ちた？感じがしています。体って正直ですね。片道15分、往復30分のウォーキングでも毎日、やっていれば変わる！ってのを実感しています。継続は力なり！あなたの努力もきっと無駄じゃありませんよ♪

どうも。最近大谷翔平選手の活躍について、海外の番組で議論をしている動画をYouTubeで見ているのにハマっている水足です。

今回もゆるーく書かせて頂きます。

今週は一足早めの夏休みを頂きましたので、熊野三山に行って参りました。

熊野三山とは、熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社を合わせて呼びます。

またこの順でお参りするのが昔からの習わしだそうです。

出発する数時間前にガイドマップを購入。

日曜日の夜20時に出発し、目的のホテルに到着したのが0時過ぎ。

到着してから、さっと流し読みをして就寝しました。

そして、朝9時に出発し最初に向かったのが太斎原です。

大きな鳥居が特徴なのですが、ここは熊野本宮大社旧社地になります。

明治22年(1889)に大洪水に巻き込まれて、4社だけが被害から免れて現在の本宮大社に祀られています。

当初は雨予報だったのですが、降ることもなく徐々に晴れてきました。

旧地からお参りして、いざ本宮に向かいます。

158段の石段を登ると、4社があり主祭神の家津御子大神(スサノオノミコト)を始め、天照大神、伊邪那岐大神、伊邪那美大神が祀られています。

話すと古事記の話からになるので割愛させて頂きますが、とても凄い神々です。

また熊野本宮大社は八咫烏を思い浮かべる人もいると思います。

神話によると、八咫烏は天照大神の使いとして神武天皇を大和へ道案内をしたと言われています。

サッカー日本代表のシンボルにもなっており、ゴールへと導いてくれることから選ばれたそうです。

祈祷もしてもらい、お守り等を購入。

次は熊野速玉大社、神倉神社に向かいました。

神倉神社は500段を超える石段を登った先にあります。

石段が急なので、雨の日に行くことはオススメしないです。

神社から見る景色はとても美しいので、体力に自信ある方は一度行ってみてはいかがでしょうか？

神倉神社から見える風景

最後に那智の滝に向かいました。

こちらが飛瀧神社になります。

熊野那智大社の別宮に値します。

滝そのものを大己貴神(オオクニヌシのカミ)が現れた御神体としてお祀りしておりますので、本殿はないです。

飛瀧神社から数十分登ったところに、那智大社があります。

無事到着し、お参りしてきました。

気温32℃の中、歩き回ったので熱中症ぎみでしたが無事帰宅することが出来ました。

御朱印も手に入り、また想い出が増えた水足でした。

こんにちは。鍼灸師の髙橋です。

今回で6回目の宿泊集中治療にお越し頂いたHちゃん6歳のご紹介です。

（前回は昨年の12月でした）

Hちゃんの症状としては、

てんかん性脳症によるてんかん発作、発達の遅れ、食事の際あまり噛まずに食べる、体幹の弱さ、便秘などがあります。

てんかん発作はこの1年出ていないとのことです

薬の種類や量も変わらず安定していたそうです。

前回の治療後の変化としては、

◎噛む力がUP・・・枝豆などよく噛んで食べているとのこと

◎とろみの量が減った・・・物によってはとろみがなくても飲み込めるようになった

◎物や人への興味がUP

◎座位の姿勢が以前より安定するようになった

などがあったそうです。

色々と出来ることが増えていて、私も嬉しいです

今回の宿泊集中治療の様子を動画と写真でまとめましたので、

ぜひご覧ください！

（チャンネル登録＆高評価もよろしくお願いします）

新脳針＋3つのプログラム（リセプター療法、動作改善法、指頭感覚法）を

みっちり頑張りました！！

Hちゃんもママもお疲れ様でした

そして今年から小学生になったHちゃん。学校も楽しいようです

きっと刺激的な毎日なんだろうな～！

次回もHちゃんのいろんなお話を聞けるのも楽しみにしています！

また一緒に頑張ろうね

前回のHちゃんのブログはコチラから。

LINEでの予約も始めましたので、ぜひコチラからご登録よろしくお願いします。

お問い合わせはコチラから

鍼灸師　髙橋

7月に入り、蝉の鳴き声が聞こえる季節となりました。
大阪府は梅雨が明けていませんが…
とてもムシムシ暑くなってきましたよ！

早く梅雨が明けてほしいものです。

毎年、夏休み宿泊集中治療期間では、全国からたくさんの子供達が来院されます。

毎年、夏休み集中治療期間中は屋上にプールを準備しています。

先週、さっそくプールに入りたいとのリクエストがありましたので準備致しました。

集中治療のお昼休みや治療後の夕方に入る子供、

中には治療前の朝からプールを楽しむ子供もいるのですよ。

プールご利用はご自由にご利用いただけます、スタッフまでお声かけください。

プールは大、中、小を揃えておりますが、

プールのセットからお片付けは各自にお任せしております。

くれぐれもお怪我のないように…

皆さん仲良くにプールをお楽しみください。

院長
前田為康

明日の七夕にむけて、子供たちが短冊に願いを込めて飾りつけをしていました。

人類の健康を願う神先です

当院の鬼門にあたる北東の位置に植木があるのをご存知でしょうか？

会長が鬼門を守るためにと大きな植木を用意してくださっていました。

「難を転じて福となす」南天の木です。

南天は漢方薬としても使われており、咳止めや視力回復、防腐作用や殺菌の効果などがあります。

南天のど飴としても売られていますよね。

今回、「患者さんが駐車しやすいように」と、その植木を少し小さくしました。

小さくする際に、会長の想いのこもった植木を、スタッフにも分けて頂きました。

我が家の北東にも「会長の想いのこもった南天の木」で邪気を払いたいと思います

海の向こう、屈強なメジャーリーガーにも引けを取らず、活躍する大谷選手のニュースは本当に元気をもらえますね。

特にピッチャーより、バッターとして！

イチロー選手が昔、インタビューで大谷選手のことを語っていて・・・

大谷選手はピッチャーより、バッターとしての才能の方が凄いという話をしていたのを思い出しました。見る方が見れば、わかるんですね。

私も日々、『見る目』と『手の感覚』を研ぎ澄ましていきます！

患者さんにとって「もっと便利に！」ということで、当院も LINE を使って予約ができるようになりました。患者さんからも好評で、続々登録頂いております。電話が苦手、電話する暇がないって方はぜひ、ご活用ください。

LINEのご登録はこちらよりお願いします。

（＊返信は診療受付時間のみの対応となります。ご予約の際は、ご注意ください。）

今週も全国から集中治療のために、当院の宿泊施設をご利用いただくのは、このような方々です。

• 7月5日～7月10日　高知県より　脊髄小脳変性症（SCD）の患者さん
• 7月4日～7月5日　青森県より　脳室周囲白質軟化症（PVL）の患者さん
• 7月8日～7月13日　東京都より　脳室周囲白質軟化症（PVL）の患者さん
• 7月5日～7月11日　沖縄県より　脳室周囲白質軟化症（PVL）の患者さん

今週も患者さんの症状が改善し、笑顔がたくさん頂けるよう全力で施術することをお約束します。

前田針灸接骨院：裏戸

追伸：新しく引っ越した我が家に、ついに神棚を設置することができました！なかなか苦労しましたけど、自分の手で設置できたので、なんか感慨深いものがあります。それに院長先生・京子先生から枝分けしてもらったナンテンの木も敷地内に置きました。北東の方角を守ってもらっています。いい風が吹きますように♪