あなたも学生時代、野球やサッカー、バスケットボールといったスポーツを頑張りませんでしたか？
私も小学生の時は、少年野球をやっていました。
それにサッカーだとキャプテン翼のマネをして、『ドライブシュート』をやってみたり、
バスケットボールだと、スラムダンクの『レイアップシュート』に挑戦してみたり、台に乗って、ダンクシュートを体験してみたり、
あなたもやりませんでしたか？（笑）
スポーツをする機会って、学生時代の方が社会人より多いですし、仲間も多いから楽しいですよね？
まぁ、『練習がキツかった・・・。』って思い出しか無い方も、中にはいるかもしれませんけど。
そんな学生時代の部活動で、気をつけて欲しいこと１つがあります。
それは・・・『ケガ』です。
特に『足首の捻挫』。
脅すわけではありません。
ですが、足首の捻挫をあまり甘く見ない方がいいです。
なぜか？
将来のあなたの健康状態を大きく左右するからです。
「そんな、おおげさなぁ！」って、あなたは思うかもしれません。
ですが、本当です。
先日もこんな患者さんが来院されました。
I さんは、働き盛りの40代男性で２児のパパです。
そんな I さんの主訴は、首~肩の痛み、それに背中のハリでした。
よくよくお話を伺っていくと・・・
睡眠時間は７，８時間あるのに、寝ても疲れが取れない、呼吸が浅くて仕事中に頭がボーッっとする。酸素を十分に吸えていない感じがする、そんなお悩みがありました。
I さんのお体を触診させて頂くと・・・
確かに首~肩、背中にかけて硬いシコリのようなハリがありました。
これが首、肩、背中の痛みの原因です。
ですが、もう１つ考えなければならない点があります。
それは・・・
なぜ、背中にハリ感があって、首や肩に硬いシコリができたのか？ です。
この答えを見つけなければ、症状は改善できても、すぐ元に戻ってしまいますよね？
そのため、さらに詳しくI さんの全身を検査させていただくと・・・
ある箇所に問題が見つかりました。
それが『足首』。
しかも、両足でした。
再度、I さんにお話を伺うと・・・
学生時代、部活でバスケットボールをしていて、両足首を捻挫された経験をお持ちでした。
そのため、足首の靭帯がゆるみ、足の形が崩れていました。
足は身体を支える土台です。
その土台がグラつき、崩れていては、どうしてもその上は傾いてしまいます。
膝や腰、もっといえば肩や首、頭も傾いて負担となってしまいます。
実際、I さんの場合は、姿勢が傾いて背中から肩、首に負担がかかり、硬いシコリができていました。
実は、こういったケース、少なくありません。
足首の捻挫は、甘く見ないでくださいね。
慢性的な肩こり、腰痛の根本的な原因が、『足』 だということは、少なくありません。
あなたは足首を捻挫した経験がありますか？
もし、あなたが足首を捻挫した経験があって、慢性的な肩こり、腰痛でお悩みなら、
それは 『足が原因』 かもしれません。
大阪本院 前田針灸接骨院 ： 裏戸 雅行
追伸：
結局のところ身体は、つながっています。どこかに不具合があると、それを自然とかばって動こうとします。
いわゆる代償運動ってやつです。ですが、かばいきれるのも限界があります。
かばいきれなくなった時、それは様々な症状、痛みとなってあなたの前に現れるでしょう。
あなたは、それまで頑張り続けますか？ それとも早めの対処で、最小限に食い止めますか？ 時間と治療費と痛みを・・・。
夏バテしないように今から体調管理に気をつけたいですね(^O^)
鍼灸師の高橋です。
