公務員の２４歳の男性。

高校時代に野球部で鍛えた体力を維持・向上しようとランニングを続けていると、

１週間ほど前から腰の痛みがきつくなってきたので来院。

「前かがみが痛く起床時の洗顔がしづらくなったきた」とのこと。

鍼灸治療を受診。

「腰痛で悩んでいたのですが、鍼で痛みが取れました」と喜びのコメントを頂きました！

男性は背が高く、高校時代から身体の柔軟性が硬い方だったとのこと。

ランニングの後のストレッチも心がけてはいたものの、疲労の方が上回ったようです。

セルフケアのポイントもお伝えしました。