「背中が丸まってるよ～」

「姿勢が悪い！」

「背筋を伸ばして！」

あなたも椅子に座って、机に向かっている時に母親や友人、上司に言われたことありませんか？

猫背を自覚している方は多いです。

問診していても、患者さんから「やっぱり腰痛って姿勢の悪さ（猫背）と関係ありますか？」と、ご質問を頂くことが多いですから。

ですが、自覚していても・・・

なかなか自分で改善できないのが 『猫背』 の厄介なところです。

気づいた時には、背中が丸まっている。

あなたもそんな経験ありませんか？

そんな猫背の原因の１つを今日はお伝えしようと思います。

猫背の原因

実は背中が丸まってしまうのは、背中に原因がある場合だけではありません。

背中以外の箇所が原因でも猫背になってしまうことがあります。

そんな箇所の１つが 『 股関節 』 です。

●　股関節が曲がりにくいと、骨盤をしっかり立てることが難しくなります。

そうすると座った時に骨盤が後ろに倒れ気味になります。そのままだと後ろに倒れそうになるので、頭や肩を前に出して、後ろへ倒れないようにバランスを取ろうとします。その結果、背中は丸まってしまいます。

●　股関節が硬くて、開脚できない場合もそうです。

骨盤を立てようとしても、足を開かないと足が邪魔して骨盤が立ちません。その結果、骨盤が後ろへ倒れてしまい、猫背になってしまいます。

いずれの場合も改善すべきは、『 股関節の硬さ 』です。

股関節の柔軟性をアップし、可動域を広げる必要があります。

そんな施術が当院の指頭感覚法です。

指頭感覚法では・・・

• 股関節の受け皿である骨盤の可動性を高めます。
• 背骨を調整して、股関節周りや太ももの筋緊張を緩めます。
• 足の指や足首、お膝の向きを整えて、股関節の動きを滑らかにします。

そうすることで骨盤をしっかり立てれるようになり、背骨の丸まりも少なくなるでしょう。

結果、猫背の改善にもつながります。

あなたは、このまま肩こりや背中の張りのせいで集中力を欠いたまま、デスクワークを頑張れますか？　それとも姿勢よく、見た目もシャキッとした『できる人』として、ハードワークに努めますか？

もし、あなたが猫背の改善を望むなら・・・

一度当院の指頭感覚法を受診されてはいかがでしょうか？

大阪本院　前田針灸接骨院：裏戸　雅行

追伸：

股関節だけでなく、背中や肩もガチガチって方には、針施術の併用をおすすめ致します。針施術でお身体の緊張をしっかり取り除けば、より改善が見込めますよ♪

こんにちは鍼灸師の高橋です。

あっという間に梅雨が終わり、暑い毎日ですね。

院内の掲示物も夏バージョンに模様替えしました

▽待合室

▽小児室

▽個人的にお気に入りなのはマンボウです。かわいい。

▽エントランスの看板も更新しました！

熱中症予防の２つ目に「塩分をほどよく」と書きました。

皆様、塩分はどのようにして補っていますか？

普段の食事に梅干しや漬け物を加えるだけでも違うみたいですよね！

ちなみに私は干し梅が好きなので、おやつ＆熱中症対策で一石二鳥です

▽最近お気に入りの干し梅

食べ過ぎて塩分過多にならないように気を付けます・・・

自分で出来る対策はしっかりして備えましょうね

そして鍼灸治療は免疫力を高めるので、体調管理におすすめです！

何かお困りの際はいつでもご連絡お待ちしております。

お問合せは〈〈コチラから〉〉

大阪本院　前田針灸接骨院

高橋