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冬の睡眠術!

こんにちは。鍼灸師の山田です。

師走に入り、忙しさが増す季節になりましたね。

 

私は先月末、本院・前田針灸接骨院にて1週間の研修に行ってきました。

本院に通われている患者さま、そして先生方と

治療を通して様々な交流をさせていただきました。

 

 

↑本院の神先先生と📸!!

 

 

本院の入口前には先生方、スタッフの方々による

健康情報や季節の便りが書かれた看板を設置しています。

 

 

今回、副院長の京子先生と合作で書いてまいりました!

 

 

早寝遅起”(はやねおそおき)

心静かに焦らず急がず。日が暮れたら眠り、日の出とともに目覚めることが、

冬の寒さを上手く乗りこなすコツです!

 

今日は10分でも5分でも早く布団に潜り込みましょう☺️!

 

 

 

 

本院のブログにも出張してまいりましたので

よければそちらもご覧くださいませ。→「冬の暮らし、“遅起”のススメ

 

気温が低い日が続いています。

体を冷やさぬようご自愛くださいませ。

 

 

山田