朝晩過ごしやすくなりました。

暑さから解放されて楽になったかと思いきや、むしろその気温差が身体に負担となっております。

暑い・寒いで安定している時の方が体温調節など、身体の調子を維持するためには都合が良いということもあるようです。

季節の変わり目による気温差が日頃の疲れと相まって、ぎっくり腰や寝違えを誘発します。

疲れから腰や肩に凝りが溜まり、そこに冷えが加わるとさらに凝りを強め、些細なきっかけで急激な症状を引き起こすのです。

夏の暑い期間に溜まっていた疲れが忘れた頃に出てきて、さまざまな不調を感じるこの季節。

冷たいものを食べ過ぎて内臓のお疲れもあるかと思います。

秋バテなどという言葉も耳にするようになりました。

「大事な時にぎっくり腰で痛くて動けない」という事態にならないよう、おかしいなと思ったら早めに対処しましょう。

大嶋